Gigi Ngilu Akibat Asam Lambung: Penyebab, Gejala, dan Solusi Alaminya
Gigi ngilu adalah keluhan yang sering dianggap sepele. Banyak orang mengira penyebabnya hanya karena gigi berlubang atau enamel menipis. Padahal, pada sebagian besar penderita asam lambung (GERD), keluhan gigi ngilu justru muncul akibat paparan asam yang naik hingga ke rongga mulut. Kondisi ini disebut erosi gigi akibat refluks asam.
Artikel ini akan membahas hubungan antara asam lambung dan gigi ngilu, serta solusi yang dapat membantu menguranginya.
Apa Hubungan Asam Lambung dengan Gigi Ngilu?
Saat asam lambung naik ke kerongkongan, sebagian asam bisa mencapai mulut. Asam lambung memiliki pH sangat rendah, sehingga mampu:
1. Mengikis Enamel Gigi
Enamel adalah lapisan pelindung terluar gigi. Jika sering terkena paparan asam, enamel akan menipis. Akibatnya, permukaan gigi menjadi lebih sensitif dan terasa ngilu saat terkena minuman dingin, panas, manis, atau asam.
2. Membuka Lapisan Dentin
Jika enamel terkikis, lapisan dentin yang memiliki saluran-saluran kecil akan terbuka. Inilah yang menyebabkan rasa ngilu yang tajam.
3. Memicu Gigi Berlubang Lebih Cepat
Paparan asam yang berulang membuat bakteri mudah merusak gigi, sehingga lubang kecil mulai muncul tanpa disadari.
Tanda dan Gejala Gigi Ngilu Akibat Asam Lambung
Penderita GERD umumnya merasakan beberapa gejala berikut:
-
Gigi sangat sensitif terhadap suhu
-
Permukaan gigi terasa kasar
-
Warna gigi tampak menguning
-
Mulut terasa asam atau pahit
-
Sering batuk kering atau sakit tenggorokan
-
Bau mulut yang sulit hilang
Jika kamu mengalami kombinasi gejala asam lambung dan sensitif pada gigi, besar kemungkinan gigi ngilu yang kamu rasakan berasal dari refluks asam.
Faktor yang Memperparah Kerusakan Gigi pada Penderita GERD
Beberapa kebiasaan sehari-hari dapat memperburuk kondisi gigi:
-
Sering konsumsi minuman soda, kopi, atau makanan asam
-
Menyikat gigi langsung setelah muntah atau refluks
-
Pola makan tidak teratur atau sering telat makan
-
Stres yang memicu produksi asam lambung
-
Kebiasaan merokok
Mengetahui pemicunya membantu kita mencegah kerusakan gigi lebih lanjut.
Solusi Mengatasi Gigi Ngilu Akibat Asam Lambung
1. Kendalikan Asam Lambung
Mengatasi sumber masalahnya adalah langkah utama. Beberapa cara yang efektif:
-
Makan teratur 3 kali sehari
-
Hindari makanan pedas, kopi, gorengan, dan asam
-
Jangan langsung berbaring setelah makan
-
Perbanyak makanan lembut dan berserat
Salah satu makanan yang aman untuk penderita lambung adalah umbi garut, yang terbukti membantu menenangkan lambung. Produk seperti Oriflakes dibuat dari umbi garut alami, sehingga aman dikonsumsi setiap hari sebagai sarapan atau pengganti makanan yang memicu asam lambung.
2. Gunakan Pasta Gigi Khusus Sensitif
Pasta gigi jenis ini membantu melapisi dentin agar tidak langsung terpapar rangsangan dingin atau panas.
3. Kumur dengan Air Hangat Setelah Refluks
Jangan langsung menyikat gigi!
Tunggu minimal 30 menit untuk mencegah enamel makin terkikis.
4. Rutin Periksa Gigi
Dokter gigi dapat memberikan perawatan seperti fluoride varnish atau restorasi untuk memperkuat enamel.
Bisakah Gigi Pulih Setelah Terkena Asam Lambung?
Enamel gigi yang sudah terkikis tidak dapat tumbuh kembali, namun kerusakan bisa dihentikan dan sensitivitasnya bisa dikurangi dengan:
-
Mengontrol asam lambung
-
Menjaga pola makan
-
Menghindari makanan pemicu
-
Melakukan perawatan gigi sensitif
-
Mengonsumsi makanan ramah lambung seperti Oriflakes
Dengan perawatan yang tepat, rasa ngilu dapat membaik dan kualitas hidup meningkat.
Asam lambung yang naik bukan hanya mengganggu tenggorokan dan dada, tetapi juga dapat merusak enamel gigi hingga menimbulkan keluhan gigi ngilu. Dengan pola makan yang baik, perawatan gigi yang tepat, dan pemilihan makanan yang aman untuk lambung, gigi sensitif akibat GERD dapat dicegah dan diatasi.